2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1078 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 105.67g.
朝食: Авокадо, Корица, Мёд, Вода с Лимоном, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Останкино Ацидофилин. 昼食: Здравник Цикорий Растворимый, AXA Harmony Natural Flakes, Monini Glaze, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петрушка, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. 軽食/その他: Ананас, Грудка Индейки. もっと...
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1914 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 46 分, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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