2018年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1289 kcal 脂質: 54.16g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 106.48g.   朝食: Kunyit, Dancow Fortigro Full Cream, Limun Rendah Kalori, Daun Bawang (Loncang), Telur (Utuh), Kelapa, Air Kelapa, Kismis (tanpa Biji), Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Chia Seed, Cranberry Kering, Kacang Almond, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Horlicks Original Malt Powder, Tahu Bakso, Wortel, Buncis, Brokoli, Putih Telur Matang, Tempe, Tahu. もっと...
週に0.8 kg減量中

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