Svettik19の日記, 2018年 05月 16日

2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:

408 kcal

脂質: 9.00g | たんぱく質: 14.94g | 炭水化物: 70.59g. 朝食: Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды, Подлива, SPAR Каша Гречневая Отварная, Хлебный Дом Хлеб Домашний. もっと...

1604 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間　 40 分, 睡眠 - 6 時間　 20 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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