2018年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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594 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 55.20g.
朝食: Сыр Фермерский Легкий, Сырники Домашние, Кофе, Изюм, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 10%. 昼食: Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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