2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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957 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 130.80g.
朝食: 마이닭 오리지널 닭가슴살 소시지, 바나나. 昼食: 풀무원 딸기 저지방 샐러드소스, 상추 샐러드와 야채 모듬, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 찐고구마. 夕食: 버터구이오징어, 명란젓, 구운 감자, 다도락 소고기샐러드, 바지락. 軽食/その他: 바나나. もっと...
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1261 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ウォーキング - 3 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 1 時間, Apple Health - 10 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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