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Shocking...just shocking....
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 10日:
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1350 kcal
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脂質: 17.19g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 258.80g.
朝食: banana, oatmeal. 昼食: Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), turkey burger. 夕食: ketchup, Baked Potato (Peel Not Eaten). 軽食/その他: corn chex, lactaid 1% milk. もっと...
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3029 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 立つ - 2 時間, 運動マシン（ふつう） - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, サーキットトレーニング - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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