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5일 베트남여행끝나고 다시일상으로...
오늘부터 다시 섬유질많은 건강식으로 돌아가자!
운동도 오늘부로 다시 시작~
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1353 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 231.69g.
朝食: 삶은 계란흰자, 밤고구마. 昼食: 밥, 순두부찌개. 夕食: 밤고구마. 軽食/その他: 당근, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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