2018年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1983 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 263.74g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pide Ekmeği, Susamlı Simit. 夕食: Hurma, Dost Tam Yağlı Ayran, Lahmacun. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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