2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1423 kcal
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脂質: 79.06g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 93.02g.
朝食: Овсяноблин, Lidl Kochhinterschinken, Edeka Avocado, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Кофе, Salatkönig Salat, Aldi Bio Eier. 昼食: Плов, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 夕食: Müller Kalinka Kefir, Молодая Морковь, OceanSea Schlemmerfilet. 軽食/その他: Mcennedy American Way Crunchy Peanut Butter, Авокадо, Bergader Bergbauern Käse. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, トランポリン競技 - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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