2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1520 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 154.05g.
朝食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Medjool Datteln, Sweet Valley Haselnusskerne, Fol Epi Legere, Magerquark, Amaranth, Avocado, Leichter Genuss Limburger, Walnüsse, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Hähnchenbrustfilet. 昼食: Alnatura Sonnenblumenkerne, Blumenkohl, Danforel Geräucherte Forellenfilets, Zitrone, Chiron Hanföl, Amaranth, Pellkartoffeln. 夕食: Aubergine, Avocado, Mila Alta Badia, Fol Epi Legere, Rote Paprika, Alnatura Apfelessig, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fenchel, Spargel, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Weizenkeime, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 軽食/その他: Erdbeeren, Buchweizenmehl, Chia Samen, Kichererbsenmehl, Salz, Blumenkohl, Tahin, Magerquark, Zarte Haferflocken, Amaranth. もっと...
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2246 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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