2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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702 kcal
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脂質: 11.35g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 96.33g.
朝食: Галичина Молоко 1,5%, Клубника, Козуб 7 Злаков. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здраво Галеты, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. 夕食: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Березовский Сыр Полесский 30%, Огурец, Клубника, Здраво Галеты, Куриное Филе Вареное, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . もっと...
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1675 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, スクワット - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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