2018年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.8 kg これまでの減量分: 25.4 kg.    残り: 14.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2353 kcal 脂質: 93.11g | たんぱく質: 139.82g | 炭水化物: 246.90g.   朝食: Leitungswasser, Kaffee. 昼食: Zentis Pflaumenmus, Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot, Aldi Frischer Krautsalat, Radieschen, Bockwurst, Wellissa Birne, Melisse & Malve. 夕食: Mischgemüse, Buletten. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, EasiYo Jogurt - Waldfrüchte. もっと...
3018 kcal 運動: 運転 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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Thomas Seehawerの体重の記録


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