2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1432 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 140.88g.
昼食: Brócolis, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 夕食: Ovo Frito, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Rapadura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão de Batata Doce, Goiaba, Hershey's Chocolate Special Dark. もっと...
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1984 kcal
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運動:
AEJ - 45 分, Musculação - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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