2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1074 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: Cafezinho, Pão Francês. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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