2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
|
1605 kcal
|
脂質: 54.68g | たんぱく質: 125.87g | 炭水化物: 149.88g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Campina Сливки для Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсянка. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Экстра Бурый Рис. 夕食: Куриная Грудка, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок. 軽食/その他: Best Bar Кокос, Bombbar Протеин Банан-Манго, Шарлиз Пастила Ванильная. もっと...
|
|
1967 kcal
|
運動:
ボディービル - 1 時間, Степпер - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|