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NOP/112
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111 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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753 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 36.89g.
朝食: Thee, AH Zuurkool, Gekookt Ei, Kaas. 昼食: Water, Loempia met Kip of Kalkoen. 夕食: Witte Tafelwijn, Sojasaus, Sjalotten, AH Sugarsnaps, AH Kogelbiefstuk. 軽食/その他: Zoute Haring, Galia Meloen. もっと...
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3228 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 描く - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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