2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1471 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 131.73g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Piekarnia Familijna Chleb Gruboziarnisty. 昼食: Banan, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Piekarnia Familijna Chleb Gruboziarnisty, Masło, Jabłko. 夕食: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Awokado, Sante Soczewica Zielona, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Społem Majonez Kielecki, Kamis Musztarda Sarepska, Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. もっと...
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2599 kcal
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運動:
座る - 8 時間 20 分, Interwały - 50 分, ヨガ - 15 分, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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