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😊😊😊😊 guten morgen, ich freu mich so
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87.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1161 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 106.53g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: Red Bull Zero Calories. 昼食: Sauce Hollandaise, Brokkoli, Aldi Putensteak. 夕食: Arla Protein Drink Schoko, Power System Crunchy Bar Vanille, Bauer Protein Drink Vanille. 軽食/その他: Rockstar Revolt Killer Cherry, Red Bull Zero Calories. もっと...
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2734 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, 座る - 10 時間, Samsung Health - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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