2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
|
2131 kcal
|
脂質: 95.59g | たんぱく質: 134.86g | 炭水化物: 178.77g.
朝食: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Salame, Pasta al Forno, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Pomodori, Kiwi, Panino Bianco Morbido. 夕食: Frittata di Uova, Pesca Noce, Pomodorini, Panino Bianco Morbido, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). もっと...
|
|
2124 kcal
|
運動:
休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|