2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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2288 kcal
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脂質: 172.51g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: Almonds. 昼食: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. 夕食: Broccoli, Yellow Sweet Corn, Beef Sausage, Cooked Carrots. 軽食/その他: Almonds, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Almonds, Oil Roasted Spanish Peanuts (without Salt), Oil Roasted Spanish Peanuts (without Salt), PnP Double Cream Yoghurt Plain. もっと...
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2823 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 11 時間 4 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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