Langes WE mit zuviel gutem Essen macht sich bemerkbar. Naja... wird auch wieder runtergehen. 😊
82.5 kg これまでの減量分: 13.3 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1225 kcal 脂質: 38.69g | たんぱく質: 128.43g | 炭水化物: 87.07g.   朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Conimex Ketjap Manis, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Top Mare Rollmops, REWE Kräuterquark 2,4%. 軽食/その他: Erdbeermarmelade, Ja! Joghurt Mild 0,1%. もっと...
2389 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間   50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分. もっと...
週に0.2 kg増量中

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コメント 
Klar geht es wieder runter du schaffst das 👍 
2018年 05月 15日 投稿者: Ranger 1966
Logisch...aber jetzt kommt ja noch so ein langes Ding.... :-) 
2018年 05月 15日 投稿者: marcothebrain
Das ist wohl wahr, Marco, aber da habe ich keine Auswärts-/Familientermine bzw. kann mir selber aussuchen, was ich esse. Ich bleib dran! Hab gestern schon mal mit knapp 900kcal/d angefangen. Tschakka! 😊  
2018年 05月 15日 投稿者: hisroyaldudeness
Tiptop! 
2018年 05月 15日 投稿者: marcothebrain
Du findest wieder in die Spur 
2018年 05月 15日 投稿者: Gemella2005
ja die bösen Familien/Auswärtstermine, da kann ich auch ein Lied von singen 😉 
2018年 05月 15日 投稿者: rehauge77
Auf Burg Linn gibt es bestimmt was leckeres 🤔 am Wochenende  
2018年 05月 15日 投稿者: owen2000
Ach...is ja fast nix!!😄👍 
2018年 05月 15日 投稿者: ka-mühl
Chakka, Dude! 💪 
2018年 05月 15日 投稿者: Luise Freiheit
@Owen: args... stimmt ja... der Flachsmarkt lockt mit halbem Schwein auf Toast. Das Böse ist immer und überall... 😄😄😄 
2018年 05月 15日 投稿者: hisroyaldudeness
🤣👍 
2018年 05月 15日 投稿者: owen2000
Ich bin letzten Samstag beim ersten Kulturlauf 5x5km rund um besagte Burg gelaufen ... da könnte ích kommendes WE ... halbes Schwein und so :-) 
2018年 05月 15日 投稿者: Cocktailnase
Ich feier deinen Benutzernamen :D 
2018年 05月 15日 投稿者: tamsheep
@tamsheep: Falls ich gemeint war: Danke! The dude abides! :) 
2018年 05月 16日 投稿者: hisroyaldudeness
@Cocktailnase: Ich werde bestimmt da sein, weiss nur noch nicht so genau wann. 
2018年 05月 16日 投稿者: hisroyaldudeness
@hisroyaldudeness: ja du warst gemeint :D ich hoffe, du hast deinen Teppich wieder gefunden... it really ties the room together...  
2018年 05月 16日 投稿者: tamsheep
👍👍👍 Großartiger Film, oder? Könnte ich jeden Tag zweimal schauen!😄 Dude: 'We dropped off the damn money!' Lebowski: 'We?' Dude: 'The Royal "we"! You know?' 
2018年 05月 16日 投稿者: hisroyaldudeness

     
 

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