2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1674 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 188.81g.
朝食: Magerquark, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Haferflocken, Ei, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Sonnenblumenöl, Zucchini, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Tomatensoße, Real Bio Vollkornspaghetti. 夕食: Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Aldi Hirtenkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot Classic. 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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