2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1156 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 168.43g.
朝食: Yeşil Çay, Süzme Peynir, Peyman Günkurusu, Zeytin, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Mis Peynir Topları. 昼食: Yeni Dünya, Muz. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Süzme Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Çikolatalı Gofret, Domatesler, Yumurta Beyazı. もっと...
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1918 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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