2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1135 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 127.75g | 炭水化物: 93.25g.
朝食: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Авокадо, Корица, Зеленый Чай, Мёд, Вода с Лимоном. 昼食: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Останкино Ацидофилин, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Редис, Дорадо. 夕食: Грудка Индейки, Кефир 1%. 軽食/その他: Огурец, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Ананас, Помело. もっと...
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2198 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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