2018年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1466 kcal
|
脂質: 61.85g | たんぱく質: 91.79g | 炭水化物: 138.18g.
朝食: Supashape Protein Cookie, Almonds, Lowfat Plain Yoghurt. 昼食: Papayas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Vegetables, Chicken Breast. 夕食: Woolworths Plain Rice Cake, Oat Flour (Partially Debranned), Egg White, Coconut Oil, Cream Cheese. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Bananas, Woolworths Sweetened Soya Milk, Woolworths Chia Seeds, Protein Powder. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|