biiaschroederの日記, 2018年 05月 14日

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2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.4 kg これまでの減量分: 13.6 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:

3192 kcal

脂質: 161.47g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 373.26g. 朝食: Café. 昼食: Café. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Vigor Maionese, Predilecta Mostarda Preparada, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo. 軽食/その他: Amendoim, Café. もっと...

2129 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg増量中

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