2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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2558 kcal
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脂質: 66.45g | たんぱく質: 166.35g | 炭水化物: 328.53g.
朝食: Ovo Cozido, Pão de Queijo de Frigideira. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado, Estrogonofe de Carne. 夕食: Aipim, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Banana Nanica. もっと...
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3593 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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