2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1367 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 177.57g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Asparagi, Coop Giardiniera, Bollito di Vitello, Fragole, Barilla Pasta, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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2010 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, テレビで見る - 1 時間, 座る - 2 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 14 分, 読む - 50 分, 運転 - 44 分. もっと...
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体重に変化ありません
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