2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
2041 kcal
|
脂質: 80.27g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 241.79g.
朝食: Surlat Yogurt sin Lactosa Light, Nueces, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. 昼食: Salteña. 夕食: Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Banquete Poroto Negro, Miraflores Arroz Integral. 軽食/その他: Ideal Pan Integral Mediano, Soprole Mantequilla Untable , Pan Dulce, Snickers Snickers, Rebanadas de Jamón, Pan Dulce, Mantequilla, Colun Queso Ranco Laminado. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|