2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1993 kcal
|
脂質: 40.66g | たんぱく質: 220.32g | 炭水化物: 187.81g.
朝食: Tregar Ricotta Magra, Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. 昼食: La Serenísima Ricotta Magra, Banana, Espirulina. 夕食: Zanahoria, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. 軽食/その他: Banana, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lentejas Hervidas. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|