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rumo ao 70 kl até dia 19/05 seria o melhor presente de aniversário que eu poderia me dar.
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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878 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 89.97g.
朝食: Activia Morango. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. 夕食: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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