tryaindragandulの日記, 2018年 05月 14日

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2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:

826 kcal

脂質: 29.60g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 58.61g. 朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Fried Tofu , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 夕食: Fried Tofu , Homemade Granola, Sari Roti Roti Tawar Gandum. もっと...

257 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 27 分, Apple Health - 23 時間　 33 分. もっと...

週に0.5 kg減量中

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