2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1078 kcal
|
脂質: 45.12g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 101.09g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Останкино Шашлык из Свинины, Салат из Капусты. 夕食: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 軽食/その他: Карат Сыр Домашний 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, XXL Power Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|