2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1919 kcal
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脂質: 76.82g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 240.83g.
朝食: Kelloggs Corn Flakes, Café con Leche de Soja, Azúcar. 昼食: Arroz Blanco, Aguacate, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 夕食: Subway Subway Italian BMT Flatbread, Frito Lay Platanitos. 軽食/その他: Yoka con Fruta. もっと...
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3957 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 座る - 5 時間, Remo - 6 分, エアロバイク (ばいく) - 6 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 3 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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