2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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2534 kcal
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脂質: 96.01g | たんぱく質: 160.40g | 炭水化物: 264.70g.
朝食: Yeşil Zeytin, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Keçi Peyniri, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Protein Shake. 夕食: Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tahıllı Ekmek, Yoğurt, Nohut Yemeği. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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