2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1784 kcal
|
脂質: 68.48g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 206.80g.
朝食: Qualy Margarina Light, Pullman Pão de Forma Integral, Suco Detox. 昼食: Lasanha com Carne, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese Light, Tomates, Pullman Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Suco Detox, Piraquê Bolacha Gergilim, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Rochinha Picolé de Milho Verde, Piraquê Bolacha Gergilim, Suco Detox. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|