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Tudo Novo de Novo...
Fui numa nutri especializada em LowCarb, pq detonei com tudo que ja havia feito sozinha em termos de dieta, tava triste e precisava de um norte...
A nutri que foi a indicação de uma amiga minha (que emagreceu 22kg em 5 meses) me deixou animada, resolvi tentar...
Estou feliz com as duas primeiras consultas e espero que dessa vez eu consiga atingir meu objetivo, pq agora ja não é mais uma necessidade só de estética, e sim de saúde (Pois estou com sobrepeso e a porcentagem de gordura está muito alta para minha idade)
Estou confiante que conseguirei! Feliz e animada!
#FFF
Bom Dia a todos!!
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76.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1112 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 94.31g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Água com Limão. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida, Tomates Cereja, Antepasto de Berinjela, Costa Sul Kani Kama, Pepino (com Casca), Repolho, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Contra-filé, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Peras, Picolé (sem Açúcar). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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