|
снова в бой
|
64 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1350 kcal
|
脂質: 34.88g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: Snickers Сникерс, Кофе, Окей Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Молоко 1,5%, Лебедяньмолоко Лебедянь Творог Обезжиренный. 昼食: Mars Mars Max, Мистраль Тростниковый Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Лебедяньмолоко Лебедянь Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Бульон из Индейки, Sen Soy Соевый Соус Original, Укроп, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Куриное Филе, Помидоры Черри. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Жар Пицца Капучино. もっと...
|
|
1772 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|