|
+1 Kg/semana. Dessa vez, não contei calorias.
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1971 kcal
|
脂質: 69.77g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 251.26g.
朝食: Natural Life Farinha de Aveia, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Banana Prata, Café com Açúcar, Suco de Laranja Natural, Pão de Queijo. 昼食: Rúcula, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Lindt 85% Cacau, Rúcula, Feijão Carioca, Banana Prata, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado, Pão Francês, Piracanjuba Manteiga com Sal. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|