2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1769 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 179.40g.
朝食: Kaffee. 昼食: Rapsöl, Iglo 8 Kräuter, Gekochtes Ei, Händlmaier's Süßer Senf, Wiesenhof Geflügel Wiener, Pellkartoffeln. 夕食: Gösser Naturradler, Gebackene Bohnen, Develey BBQ Sauce, Ofen Pommes, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. 軽食/その他: Plattpfirsich, Pink Lady Äpfel, Sahne Light. もっと...
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2550 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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