2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
900 kcal
|
脂質: 32.40g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 112.71g.
朝食: Confitures, Grillettines au Blé Complet, Café au Lait. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Auchan Taboulet Orientale, Cassegrain Ratatouille, Ebly Blé. 夕食: Casino Concombre au Fromage Blanc et Ciboulette, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade Verte, Taillefine Yaourt Nature 0%. もっと...
|
|
1384 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 30 分, 腹筋 - 30 分, Apple Health - 22 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|