2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
2017 kcal
|
脂質: 100.03g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 166.14g.
朝食: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Ser Kozi (Miękki), Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb na Zakwasie. 昼食: Bazylia, Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Por, Cebule, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Pęczak, Olej Roślinny, Gotowana Botwina. 軽食/その他: Chleb Biały, Ser Kozi, Salami, Ogórek Małosolny, Chleb na Zakwasie. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|