RubyNomNomの日記, 2018年 05月 14日

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2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:

685 kcal

脂質: 14.02g | たんぱく質: 9.44g | 炭水化物: 33.18g. 夕食: Salatgurke, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Buko Garten-Kräuter, Kresse. 軽食/その他: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. もっと...

1774 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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