2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1794 kcal
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脂質: 85.22g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 193.76g.
朝食: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Haselnuss. 昼食: Bebivita Kartoffel-Gemüse mit Pute. 夕食: Gut & Günstig Bauernbrot Brotbackmischung, Gut & Günstig Frischkäse, Kinder Riegel (21g), Amicelli Amicelli, Bahlsen Pick Up!, Frosta Paella. 軽食/その他: Lindt Lindor Eier Milch, Mister Choc Bellona Haselnuss. もっと...
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2483 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, スクワット - 2 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 13 分, 運転 - 50 分, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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