2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1165 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 82.75g.
朝食: Сельдерей, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо Куриное, Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Ржаные, Руккола, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Кофе с Молоком, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|