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95.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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2299 kcal
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脂質: 123.70g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 207.53g.
朝食: Aldi Toast, Nutella Nutella. 昼食: Topfkuchen. 夕食: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Aldi Steinofen Baguette, McDonald's Curry Sauce, Putenbrust Fleisch, Bratwurst, Gazi Grillkäse. もっと...
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3756 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 10 分, 立つ - 4 時間, 家事 - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, セックス - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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