Spochtskanoneの日記, 2018年 05月 14日

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2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.6 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:

1890 kcal

脂質: 144.42g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 51.28g. 朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Ei. 昼食: Aldi Frikadelle. 夕食: Homann Kartoffelsalat, Böklunder Schinken-Griller, Aldi Rostbratwurst. もっと...

3034 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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Ich hätte auch gerne ˋn Straußenei zum Frühstück 😋😋

2018年 05月 14日投稿者: RUNTASTIC A.T.


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