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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart. ☕🍓
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124.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1480 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 162.81g.
朝食: Teekanne Magenfein, Nektarinen, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Vitakrone Hummus Natur. 昼食: REWE Mischsalat, Knoblauch, Zwiebeln, Gemüsebrühe, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Vita D'or Rapskernöl, All Seasons Erbsen TK, Bon-Ri Parboiled Reis. 夕食: Spiegelei, Kania Ketchup Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Toast Schmelzkäse, Lidl Kürbiskernbrot, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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