2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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2405 kcal
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脂質: 109.12g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 176.54g.
朝食: Tee, Spitzpaprika, Banane. 昼食: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Rispentomaten, Salatgurke. 夕食: Gut & Günstig Schinkenbrot, Merlot, Schwarze Oliven, Macadamia-Nüsse. 軽食/その他: Tee, Kaffee. もっと...
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2789 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 立つ - 1 時間 15 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 10 分, クロストレーナー - 5 分. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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