2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1441 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 220.32g.
朝食: AH Muesli 4-Granen, Banaan, Yoghurt (Vol). 昼食: AH Karnemelk , Ijsbergsla, AH Gerookte Zalmfilet, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Waldkorn Brood. 夕食: Hamburger, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Aardbeien, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Galia Meloen, Tomaten, Aviko Rostirondjes Naturel, Aardbeien, Krentenbol, Krentenbol. もっと...
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2863 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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